Weiterbildungen in Zusammenarbeit mit Monika Klein und der Yogaschule Hannover:

Vedic Chanting-Mantra, Ton und Klang - Beginn 29. April 2017

Meditation - Beginn April 2018



Weiterbildung-Vedic Chanting-Mantra, Ton und Klang

Yoga und Vedic Chanting bilden eine kraftvolle Verbindung, die Körper, Atem und Geist auf sehr intensive Weise anspricht und das Herz öffnet.
Dabei sind sie eigentlich zwei verschiedene Sichtweisen, die unabhängig voneinander entstanden sind. Die Veden (Veda, bedeutet „das Wissen über das Leben“) sind die ältesten und heiligen Schriften Indiens. Sie lehrten inneres Wissen, das durch Meditation, Kontemplation erlangt wurde. Die Rezitation der Veden, auch Vedic Chant genannt, ist eine jahrtausendealte Methode, um das umfassende philosophische und spirituelle Wissen Indiens zu vermitteln. Im November 2003 wurde sie von der UNESCO als Weltkulturerbe anerkannt.
Die positiven Wirkungen des Vedic Chanting sind ebenso wie die des Yoga vielfältig und berühren die verschiedenen Ebenen unseres menschlichen Seins. Wir alle sind auf der Suche nach Erkenntnis, Freude, Glück und Gesundheit. Die Veden geben Antworten und Hinweise auf unsere Anliegen und Wünsche. Sie sprechen unsere Sehnsucht nach Ganzheit und Verbundenheit an und erzählen über die tiefen Zusammenhänge des Lebens.
Durch die Verknüpfung dieser beiden alten indischen Traditionen eröffnen sich neue Möglichkeiten, im Yoga vertiefende und inspirierende Impulse zu finden und zu erfahren – sei es in der asana-Praxis, im pranayama oder der Meditation. Hierbei spielen die Freude am Chanten, an dem Sich-Ausprobieren, dem Zauber der Klänge des Sanskrit und der Mut zur Anwendung im Unterricht für uns eine wichtige Rolle.
Auch wenn wir aus einem anderen Kulturkreis kommen, können wir uns mit den Inhalten dieser alten Texte verbinden und die Allgemeingültigkeit ihrer Bedeutungen für unsere Stärkung und Heilung nutzen, so z.B. Mantren, die über die Kräfte der Natur, Einheit und Verbundenheit, unser inneres Licht, Frieden und Mitgefühl, über unseren Wesensgrund - sie alle sprechen unsere inneren menschlichen Stärken und Potentiale kulturübergreifend an.
Die Texte werden nach festgelegten Regeln rezitiert. Das Besondere daran ist der Wechselgesang. Er lehrt uns intensives Zuhören, um das Gehörte wieder geben zu können. Das führt unseren Geist in eine große Sammlung und Konzentration. Das Gedächtnis wird geschult, der Atem wird dadurch vertieft und gestärkt. Die Schwingungen von Tönen und Mantren lösen tiefe Verspannungen, gleichzeitig wirkt das Chanten belebend und beglückend. Vor allem aber bietet es eine Möglichkeit, Stille zu erfahren, die Stille des Zuhörens, in der, wie T.K.V. Desikachar sagt: "nothing else should enter the mind" (Nichts anderes sollte den Geist bewegen). Denn wenn wir unserem Geist erlauben in Stille zu sein, erfahren wir den Zustand des nirodha - und das ist Yoga.

Die Inhalte der Weiterbildung sind u.a.:
die Kraft der Stimme - einen Zugang zur eigenen Stimme finden Tönen von Silben zur Schulung von Atem, Konzentration, innerer Sammlung Tönen und Chanten in Verbindung mit Bewegung in asanas, vinyasas Aspekte traditioneller vedischer Tradition: der Wechselgesang – Hören und Wiedergeben, Erlernen einfacher Texte die Regeln der Rezitation - Verändern, Anpassen, Improvisieren Tönen und Mantra mit nyasa und Gesten die Kraft und Wirkung von Worten und Mantra

Lehrende:
Monika Klein und Anke Merkel Unsere Grundlage für den Unterricht basiert auf der Vermittlung Vedischer Rezitation und ihrer Anwendung im Yoga, die wir sowohl bei Imogen Dalmann und Martin Soder gelernt haben als auch ganz „nah an der Quelle“, im Mandiram Krishnamacharyas in Chennai - und natürlich auf der Freude eigener tiefer Erfahrungen im Chanten und im Unterrichten.

Dauer:
Die Weiterbildung findet an 5 Samstagen,
10:00 bis 13:30 und 15:00 bis 19:00, in 10 Monaten statt.

Teilnahmebedingungen:
Die Weiterbildung ist nur als ganzes zu buchen, kostet € 525,- und kann in monatlichen Raten von € 52,50 per Lastschrift bezahlt werden.

Termine:
29. April 2017
10. Juni 2017
26. August 2017
4. November 2017
20. Januar 2018

Anmeldung:
Wir freuen uns über eure Anmeldung per E-Mail mit kurzem tabellarischem Lebenslauf und einer Motivationsbeschreibung.
Yoga Schule Hannover • Striehlstr. 18c • 30159 Hannover
Tel. 0511-325380 • info@yoga-schule-hannover.de


Weiterbildung Meditation:

„Damit jemand im Stande ist, wahrhaft Mitgefühl gegenüber anderen zu entwickeln, benötigt er oder sie zunächst eine Grundlage, auf der Mitgefühl kultiviert werden kann. Diese Grundlage ist die Fähigkeit, mit seinen eigenen Gefühlen verbunden zu sein und für sein eigenes Wohlergehen zu sorgen. Fürsorge für andere setzt Fürsorge für sich selbst voraus.“ Dalai Lama

Diese Weiterbildung richtet sich an alle, die schon Erfahrung mit der Meditation gemacht haben und ihre Kenntnisse darüber erweitern möchten, an alle, die Meditation mehr in ihren Gruppen anbieten wollen und dafür ihre Lehrkompetenz weiter entwickeln möchten, an alle, die sich vorstellen können regelmäßig auf dem Kissen zu sitzen, um ihr Wissen und ihre Erfahrung über Meditation zu vertiefen und eine Offenheit für neue Sichtweisen oder Denkansätze mitbringen, an alle, die Lust haben mit uns auf diese Entdeckungsreise zu gehen. Das Yoga Sutra beschreibt einen Übungs- und persönlichen Entwicklungsweg, der von Enge und Leid zu mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit führt. Neben der asana- und pranayama-praxis gilt die Meditation hier als das wesentliche Mittel unserer Sehnsucht nach Frieden und innerer Freiheit näher zu kommen. Alle spirituellen Wege, denen ein ganzheitliches Verständnis von Gesundheit zugrunde liegt, haben ein gemeinsames Ziel: die innere Freiheit, die zum Ausdruck kommt in Gelassenheit und großer Herzenswärme.

Die Inhalte der Weiterbildung sind:
1. Meditationen, die mich stärken und nähren:
- Unterstützung erfahren
- Verbundenheit erleben
- Wertschätzung und Vertrauen entwickeln

2. Achtsamkeit auf das Gute:
- positiven Gefühlen Raum geben
- die Quelle der Freude erforschen
- Licht – die Weite des Herzens entfalten,
- sich geliebt fühlen – Selbstliebe entwickeln

3. Umgehen lernen mit unangenehmen Gefühlen:
- den Widerstand dagegen erkennen
- den Gefühlen Raum geben
- alte Wunden heilen

4. verschiedene Facetten des Selbst wahrnehmen:
- asmita - purusha,
- Identifikationen lockern
- der innere Kritiker
- Glaubenssätze überprüfen
- Gedanken und Konzepte erkennen

5. Meditation und Alltag:
- vom ich zum Du / Wir
- Mitfreude und Mitgefühl
- die Heilkraft der Empathie
- Gleichmut und Gelassenheit

6. Achtsamkeit erforschen:
- welche Bedingungen braucht Achtsamkeit
- Aspekte von Achtsamkeit erkennen
- offenes Gewahrsein

7. weitere Meditationsformen
- auf Körperorte
- Atem und Mantra
- Gebärden
- Meditation unterrichten

An den Wochenenden wird es eine Mischung aus unterschiedlichen Formen der Meditation, im Sitzen und Gehen, Yoga- und Atemübungen, Vedic Chanting und Mantra Rezitation, sowie ergänzende Vorträge und Gruppengespräche geben.

Lehrende:
Monika Klein, seit 1983 Meditationserfahrung in Retreats in Thailand, Indien und Deutschland mit Christopher Titmuss, S.N. Goenka, Fred von Allmen, Marie Manschatz und Sylvia Wetzel, Meditationsweiterbildung bei Brigitte Feige. Anke Merkel, seit 1995 Meditationserfahrungen auf der Grundlage des Yoga Sutra, 5-Jahreskurs im Kloster Wennigsen Via Cordis - den Weg des Herzens gehen, Achtsamkeitsmeditation im inneren Erforschen mit Brigitte Arens, Retreats mit Gitti Feige und Sylvia Wetzel.

Dauer:
Die Weiterbildung findet an 7 Wochenenden in 18 Monaten statt, 6 Wochenende in der Yoga Schule Hannover samstags 10:00-19:00 und sonntags 9:00-14:00, und 1 Wochenende im Seminarhaus "Einbecker Sonnenberg " freitags ab 16 Uhr bis sonntags ca. 13 Uhr.

Teilnahmebedingungen:
Die Weiterbildung kostet € 1440,- und wird in monatlichen Raten von € 80,- bezahlt, zzgl. Verpflegung und Übernachtungskosten im Seminarhaus.

Termine:
07.04. - 08.04.2018
02.06. - 03.06.2018
21.09. - 23.09.2018 in Einbeck
01.12. - 02.12.2018
09.03. - 10.03.2019
22.06. - 23.06.2019
20.09. - 22.09.2019

Anmeldung:
Wir freuen uns über eure Anmeldung per E-Mail mit kurzem tabellarischem Lebenslauf und einer Motivationsbeschreibung.
Yoga Schule Hannover • Striehlstr. 18c • 30159 Hannover
Tel. 0511-325380 • info@yoga-schule-hannover.de