Fortlaufende Kurse:


Yoga & Meditation


Dienstag      von 20.00  –  21.30 Uhr

Mittwoch      von 18.15  –  19.45 Uhr

Donnerstag  von 11.00  –  12.30 Uhr



Die Kurse eignen sich für Menschen, die einen Yogaunterricht suchen, der transparent, klar und nachvollziehbar ist - frei von Dogmen und Glaubenssätzen.


Die eigene Erfahrung steht im Mittelpunkt des Übens:


-  Verspannungen lösen,

-  Kraft und Stabilität aufbauen

-  Beweglicher werden,

-  Körperbewusstsein entwickeln,

-  den Atem als tragende, haltende innere Bewegung erleben,

-  den Geist ausrichten,

-  Sammlung und Klarheit erleben,

-  Achtsamkeit üben und Präsenz erfahren

-  die Stimme und den eigenen Ausdruck durch das Tönen stärken,

-  ankommen – in sich ruhen – da sein