Fortlaufende Kurse

Dienstag              20.00  –  21.30 Uhr

Mittwoch             18.15  –  19.45 Uhr

Donnerstag         11.00  –  12.30 Uhr

 

Die Kurse eignen sich für Menschen, die einen Yogaunterricht suchen, der transparent, klar und nachvollziehbar ist - frei von Dogmen und Glaubenssätzen.

 

 

Die eigene Erfahrung steht im Mittelpunkt des Übens:

 

-  Verspannungen lösen,

-  Kraft und Stabilität aufbauen

-  Beweglicher werden,

-  Körperbewusstsein entwickeln,

-  den Atem als tragende, haltende innere Bewegung erleben,

-  den Geist ausrichten,

-  Sammlung und Klarheit erleben,

-  Achtsamkeit üben und Präsenz erfahren,

-  die Stimme und den eigenen Ausdruck durch das Tönen stärken,

-  ankommen – in sich ruhen – da sein